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1、疾病分析：预防近视，要吃：1。
2、吃蛋白质食物，如肉、鱼、蛋、奶。
3、2.多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果。
4、3.多吃硬的食物，如胡萝卜、大豆、水果等。
5、4.多吃富含铬的食物，如谷类、肉类、奶酪、红糖等。
6、5.多吃富含锌的食物，如牛肉、牛肝、猪肉等。
7、吃什么预防近视只是辅助调理。
8、平时要注意改善近距离用眼的姿势和时间，多参加户外活动。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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