要闻速递:吃橘子会减肥吗_吃橘子有利于减肥吗

来源:互联网 时间:2023-04-27 19:04:02


(资料图片)

解答:

1、吃橘子不会瘦。

2、每100克橙子的热量约为43千卡,相对较低,但橙子属于食物,没有药物的作用是无法减肥的。而且肥胖的主要原因是摄入的热量多于摄入的热量。减肥的根本方法是减少热量摄入。

3、并增加能量消耗。

4、减肥的人如果能保证一天摄入的热量不超过消耗的热量,再做一些运动,适当消耗,一般都能瘦下来,跟吃橘子关系不大。

5、如果想减肥,在日常生活中注意清淡饮食,减少主食的摄入,比如米粉,少吃高脂肪的食物,比如烧烤、糕点等。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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